Dar uma pausa na rotina para ter um contato maior com a natureza e relaxar é sempre bom, não é mesmo!?
Fazer trilha é uma das melhores opções para conhecer lugares fantásticos e recarregar as energias.
Preparamos uma lista com alguns itens essenciais pra você não esquecer e curtir a sua trilha.
Fazer trilhas longas, principalmente para iniciantes, exige planejamento. Normalmente as trilhas são bem sinalizadas e tem suas rotas demarcadas, mas procure conferir a previsão do tempo e a localização dos pontos de apoio com antecedência.
Para atividades ao ar livre precisamos dar mais atenção aos cuidados com a pele, por isso prefira roupas claras, use filtro solar e repelente de insetos.
Procure escolher um calçado com solado antiaderente, firme e confortável por dentro, não se esqueça de colocar na sua mochila um par de chinelos.
Hidrate-se e leve um lanche reforçado, de preferencia alimentos saudáveis.
Evite levar uma mochila muito pesada e lembre-se: preserve o meio ambiente, leve sacos plasticos para trazer o seu lixo de volta.
Tags: trilha; viagem; natureza; proteção; inseticida; setinset
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